Tai Chi Fit OVER 50

Actualizat pentru Android OS 11!

Transmiteți sau descărcați aplicația video Tai Chi Fit OVER 50 și simțiți fluxul Tai Chi cu David-Dorian Ross. Acesta este cel mai bine vândut videoclip Tai Chi de pe Pământ. Dimensiune mică a fișierului, eșantion de videoclipuri gratuite și un singur IAP pentru a debloca antrenament complet de 30 de minute (conținut DVD complet).

• Tai chi începător cu vizualizare în oglindă se deplasează la stânga și la dreapta.

• Exercițiu cu impact redus, pe tot corpul făcut în șezut sau în picioare.

• Nu este necesară experiență; antrenament de urmărire prietenos cu începătorii.

Tai Chi Fit: PESTE 50 permite oricui să experimenteze senzația minunată și beneficiile tai chi fără stresul de a fi nevoie să memoreze mișcările. Urmăriți-vă, distrați-vă și continuați să zâmbiți!

În Tai Chi Fit: PESTE 50 de ani, Maestrul-profesor David-Dorian Ross vă conduce printr-o lecție simplă de tai chi. Perfectă pentru orice vârstă, această rutină de urmărire este prezentată într-un format de vizualizare în oglindă, cu nimic de memorat. Urmăriți și vă veți bucura de beneficiile tai chi pentru sănătate, inclusiv mobilitate, echilibru, forță și flexibilitate îmbunătățite.

Perfect pentru persoanele în vârstă, cei cu mobilitate limitată sau oricine caută exerciții fizice blânde, antrenamentul OVER 50 combină mișcările de bază de tai chi și exercițiile energizante de qigong pentru un antrenament ușor, pe tot corpul. Veți fi relaxat și respirați adânc în cel mai scurt timp.

Fie că sunteți deja un începător sau un maestru de Tai Chi, aceste exerciții uimitoare oferă combinația perfectă de relaxare și exerciții fizice. Vă veți bucura de stres redus, un sistem imunitar mai puternic și o conștientizare mai profundă a respirației și coordonării corpului.

Tai Chi, sau Taiji, este prescurtarea pentru Tai Chi Chuan sau Taijiquan, care se traduce din chineză în „pumnul Grand Ultimate”. Tai Chi este o artă marțială chineză în stil intern, care poate fi urmărită până la familia Chen, Daoistii de pe muntele Wudang și, în cele din urmă, la Templul Shaolin. Când se practică încet în scopuri de sănătate, Tai Chi este un tip de Qigong.

Qi-Gong înseamnă „muncă energetică”. Qigong (chi kung) este arta veche de a construi Qi (energia) corpului la un nivel superior și de a-l circula pe tot corpul pentru întinerire și sănătate. Unele Qigong-uri se practică stând sau stând în picioare, în timp ce altele Qigong pot fi un fel de meditație în mișcare. Acest exercițiu blând de Qigong este o modalitate extrem de eficientă de a reduce stresul, de a crește energia, de a îmbunătăți vindecarea și, în general, de a vă îmbunătăți calitatea vieții.

Qigong crește cantitatea de energie din corp și îmbunătățește calitatea circulației dvs. prin căi de energie, cunoscute sub numele de meridiane. Qigong-ul este uneori numit „acupunctură fără ace”.

Similar cu yoga, Qigong poate stimula profund întregul corp cu mișcări cu impact redus și poate dezvolta o conexiune mai puternică între minte și corp. Mișcările lente și relaxate sunt recunoscute pe scară largă pentru beneficiile lor pentru sănătate, cum ar fi stimularea răspunsului imunitar, întărirea organelor interne, mușchilor, articulațiilor, coloanei vertebrale și oaselor și dezvoltarea energiei abundente. O sesiune de Qigong te face să te simți puternic, centrat și fericit.

Qigong poate fi eficient în a ajuta persoanele cu insomnie, tulburări legate de stres, depresie, dureri de spate, artrită, tensiune arterială crescută și probleme cu sistemul imunitar, sistemul cardiovascular, sistemul respirator, sistemul circulator bioelectric, sistemul limfatic și sistemul digestiv.

Vă mulțumim că ați descărcat aplicația gratuită! Ne străduim să punem la dispoziție cele mai bune aplicații video posibile.

Cu sinceritate,

Echipa de la YMAA Publication Center, Inc.

(Asociația de Arte Marțiale Yang)

CONTACT: apps@ymaa.com

Vizitați: www.YMAA.com

VIZIONEAZĂ: www.YouTube.com/ymaa